원종동 헬스장 여성전용 머신 기구로 운동하기 좋은곳...

운동에 여성기구 진심인열혈맘이에요. ​오늘은 청라여성전용 기구필라테스​아이리스짐에서 새해운동 시작한 이야기를 남겨보려 해요. ​​​여러분, 2024년 청룡의 새해잘 시작하셨나요? ​새해 계획 중 빠질 수 없는 게 운동이죠!! (feat. 다이어트)​​​​작년 말 심한 몸살감기로 움츠려 있다가, ​이전에 미리 등록한 아이리스짐에서새해운동을 드디어 시작했어요! ​​​​​​청라여성전용 기구필라테스 공간과 휘트니스 공간이 쾌적하고 좋았던 ​아이리스짐의 센터 안내와 함께 운동 후기를 남겨볼게요. ​​​청라 아이리스짐 위치는 찾기가 엄청 여성기구 쉬워요. ​청라국제도서관 맞은편 청라 삼성스토어 건물 삼성빌딩 3층에 있어요. ​​​아이리스짐 &amp필라테스청라여성전용 기구필라테스 휘트니스​위치청라에메랄드로 102번길 9-26 삼성 디지털 플라자 삼성빌딩 3층 ​영업시간월~금 6:00 ~23:00 토, 일 10:00 ~ 20:00(매달 2,4번째 일요일 휴무)​예약문의05​주차 가능인천광역시 서구 청라에메랄드로102번길 8-26 301호​​이번 2024년 신년 리뉴얼로새롭게 단장한 아이리스짐 인데요. ​리뉴얼 오픈으로 가격도 착한이벤트 행사가 진행중이에요. ​​​전화상담부터 정말 친절하셨던직원분의 밝은 인사로 반갑게 여성기구 맞이해 주셨어요. ​청라여성전용 센터라 그런지 처음 온 헬스장인데 정말 친근하게 느껴졌어요. ​​​​입구 옆에는 개인 PT와 필라테스 강사진분들의​짱짱한 이력을 볼 수 있었는데요. ​전문적인 강사진분들이라 선생님들만 믿고 따라가면 ​새해운동 (살빼기)를성공할 수 있을 것 같아요!​멋진 사진들을 보니 동기부여 팍팍 되네요. ^^​​​입구를 지나 상담공간이 있고 음료를 따로 구입할 수도 있네요. ​​​청라여성전용 아이리스짐 헬스장의 규모가 엄청 넓네요!​창가 쪽은 도로변이라 여성기구 시야도 뻥 뚫려 있어서 ​러닝 하기 정말 좋은 위치에 있었어요. ​​​운동기구들도 다양하게 준비가 되어 있었어요. ​아이리스짐은 필라테스 등록 시 헬스장은 무료로 이용 가능해서 ​언제든지 운동을 할 수 있게 오픈되어 있어요! ​​​가장 맘에 들었던 부분이 개별적으로 운동할 수 있는 공간들이 여러 곳 있어서 ​거울을 보며 스트레칭도 자유롭게 할 수 있었어요. ​​​​정말 깔끔하고 환한 분위기의 락커룸인데요. 여성기구 ​개별 샤워룸도 준비되고, 공간도 여유 있게 넓어서 쾌적하게 사용했어요. ​​​락커룸에서 옷을 갈아입고기구필라테스 공간으로 이동했는데요. ​체어, 바렐 룸 // 캐포머룸 두 곳으로 강의장이 나누어져 있어요. ​​​​기구필라테스 수업은 ​오전월, 수, 금 10:30 화, 목 9:30 ​오후 월 19:00 20:00 21:00화, 수, 목, 금 19:30 20:30 ​​수업 예약은 운톡(어플) 앱에서 예약을 할 수 있어요. ​​​먼저 캐포머룸을 구경했는데요. 여성기구 1:6 수업으로 매 수업마다인기가 많은 수업이라고 해요. ​​​저는 오늘 오전 수업으로 바렐 기구로 수업을 받았어요. ​​​오늘의 수업 인원에 맞춰 바렐 기구와 공이 준비가 되어 있었어요. ​50분 수업의 알찬 운동 동작들로​오랜만에 운동하는 저는 정말 땀이 삐질삐질 났네요. ​​​​코어 중심을 잡아 공을 이용해 자극을 팍팍 주는 동작들을 했는데요. ​ 바를 돔에서의 중심 잡기자체만으로도 코어 잡는 게쉽지만은 여성기구 않더라고요. ​​​하지만 오늘 수업을 진행해 주신마혜주 강사님께서​디테일하게 자세를 잘 잡아흔들림 없이 바른 자세로 운동을 할 수 있었어요. ​ ​​​​마지막 런지 자세에서곡소리가 나오며 운동을 마쳤는데요.​역시 운동은 자극이 팍팍 와야 제대로운동했다고 할 수 있겠죠! ​​강사님께서 운동 자극점과 아픈 부위가 없는지 ​꼼꼼히 체크하시면서 수업을 해주시니 문제없이 50분 수업 잘 마쳤네요. ​​​​운동을 마치니 밖에 눈이 펑펑 내리네요. ​새해운동 여성기구 아이리스짐에서정말 뿌듯하게 시작했네요!​앞으로 남은 횟수도 빠지지 않고 꾸준히 운동해 보려고요! ​​새해운동 다짐으로 운동계획들 많이 세우셨을 텐데요. ​청라여성전용 아이리스짐 센터는 쾌적한 분위기에 ​운동 기분을 한껏 올려주는 공간이었어요. ​​​​​건강한 몸을 위한 선택!청라여성전용 아이리스짐에서 ​즐겁고 힘차게 함께 운동해 보시는 건 어떨까요?!​​​​#청라여성전용 #청라휘트니스 #청라기구필라테스 #청라개인PT #청라여자PT #청라필라테스 #청라새해운동 ​​​​​#이글은 리뷰노트를 통해 서비스를 제공받아 솔직하게 경험하고 작성한 글이에요.^^