예비고3기숙학원 규칙적인 습관 만들기

초등학생 습관만들기 때 가장 중요한 것은?지금 당장의 단원평가 점수보다는자기주도적 공부습관입니다.공부습관이라는 기초체력이 있어야중고등때 어마무시한 학습량을 할 수 있고무엇보다 중고등때는 엄마가 시켜서? 하는 나이가 아니거든요. ​초등때부터 엄마가 시켜서 하는 게아니라스스로 목표를 세우고실행해나가는 연습을 해야할때죠.'스스로 목표를 세우고 꾸준히 실행한다'이것 어른도 어렵지요.아이는 더 어렵겠지요.그러니, 시간적 여유가 많은 방학때좋은 생활습관, 학습습관을 만드는절호의 기회입니다.​제가 아이 습관 만들기 습관만들기 비법! 3단계를 알려드릴게요.습관 만들기 3단계첫째. 아이와 함께 정하기우리의 목표는 '자기주도적'습관 만들기입니다. 얼마나 많이 책을 읽고, 문제집 몇권을 풀었느냐가 중요한 것이 아니에요.​엄마가 방학때 하면 좋을만한 습관들을쫙 리스트 뽑아놓고'열심히 하자'라고 말한들 아이에게 와닿지 않습니다.​처음부터 아이와 함께 이야기 나누세요.'우리 아이는 무조건 안하고 싶어해요'이런 말씀 하실려고 그러시죠 ^^​제가 아이들을 18년동안 상담으로 만나왔지만아이들도 공부를 습관만들기 잘하고 싶어합니다.학교 생활 잘하고 싶고, 칭찬받고 싶습니다. '갖고 싶은 능력'들을 그리라고 하면꼭 '100점 시험지, 수학 잘하는 능력'이런 것들이 빠지지 않고 나옵니다.​아이들도 잘 하고 싶어합니다. 그런데 우선은 즐거운 것부터 하고 싶은 욕구를 지연 시키는 '연습'이 아직 안된것 뿐이지요.​그 연습을 엄마와 함께 해나가면 됩니다.​우선, 대화의 물꼬를 틀때올해 학교생활에서 가장 힘들었던 것부터 습관만들기 이야기 나누면 좋아요.​아이마다 '글씨 쓰는게 힘들었어''수학이 어렵다''국어가 지겹다'등등이야기들을 할꺼에요.​그 이야기를 공감해주시고새학년에는 힘들지 않게 방학동안 뭘 연습해볼까? 이렇게 이야기 나눠주세요.​'아이의 동기'를 먼저 찾아야, 목표습관을 잡기가 쉽습니다.엄마가 하고 싶은 것 말고 ^^아이가 힘들어하는 것을 방학때 연습하고 보완하는 쪽으로 하시면 좋습니다.​둘째. 목표 습관 정하기 - 구체적, 수치화목표 습관을 정할때 중요한 포인트는!'구체적, 수치화'이어야 습관만들기 합니다.​마음튼튼 습관 목표 정할때 어떤 경우에는 '아침에 일찍 일어나기''독서 많이 하기'​이렇게 정하시면, 엄마랑 아이랑 '많이', '일찍'을 두고 옥신각신하게 됩니다.​좋은 예) '매일 저녁 8시에 책1권 읽기'이렇게 구체적으로, 수치화 시켜주세요.​셋째. 점검하고 조정하기 아이는 아직 초등학생입니다.엄마랑 손가락 걸고, 정말 열심히 하겠다고 호언장담 했어도며칠 가기가 힘들 수도 있어요.​니가 열심히 한다고 해놓고는엄마랑 약속을 안지켜!!&quot라고너무 습관만들기 서운해하지 마세요.​다시한번 말하지만, 어른도 어렵습니다.그게 쉬우면 저희가 다이어트, 새벽기상 척척 해냈겠지요. ^^​비난보다는 규칙적인 점검을 해주세요.'점검'이 혼나는 날, 잔소리 하는게 아니라그야말로 '피드백'하는 날인겁니다.​저학년들은 매일 저녁고학년들은 2~3일, 일주일(연령보다는 내 아이에 맞게) 습관이 잘 되어가고 있는지 확인해주시고어려우면 양, 시간을 조절해야 하는지아이와 상의도 하시구요.​이 3단계가 힘을 발휘하려면습관을 달성했네 못했네보다는'애쓰고 있는 과정'을 칭찬해주시는 것!이 습관만들기 중요합니다.​아이가 '뿌듯함'을 경험하는 것이것이 중요합니다.칭찬스티커 받고, 선물 받고 하는 것의 효과는 금방 사그라듭니다.나는 꾸준히하는 아이야.아이가 뿌듯함을 경험하고이런 자기상을 갖게되면 그 효과는강력하게, 오래 갑니다.​방학동안 습관 만들기 대작전의 목표는'뭘 많이 해내기'가 아니라아이가 '뿌듯함'을 경험하기여야 합니다.​제가 진행하는 마음튼튼 놀이터에서는매주 줌수업이 끝나고 습관인증을 하고 있어요.6주동안 습관인증을 많이 한 친구에게'습관인증 우수상'과 선물을 주고 있는데​저는 습관만들기 무엇보다 아이들이 대견한 것이꼭 상을 받는 아이들뿐만 아니라중간에 아파서, 여행가서 못했던 아이도끝까지 포기하지 않고 한다는 점이에요.이렇게 마음튼튼 습관인증 덕을 톡톡히 보고 있답니다. 사회성 수업인데, 자기주도 습관까지 함께완전 럭키비키죠. ^^​이번 겨울방학은 습관 만들기로 '뿌듯함'을 경험하는 시간이 되기를 응원합니다.​*1학년(24년 기준)팀만 신청가능 다른 학년팀은 모두 마감되었습니다* 제 카톡 채널을 추가하시면 마튼 모...​