스피룰리나는 영양

스피룰리나는 영양 스피룰리나는 영양 성분이 풍부해 식품과 화장품 등 다양한 제품에 활용되지만, 부작용 위험이 있어 해조류 알레르기가 있거나 자가면역 질환을 앓고 있는 사람은 섭취에 주의해야 한다. / 사진=게티이미지뱅크 최근 뜨고 있는 건강 식품 중 스피룰리나가 있다. 스피룰리나는 영양 성분이 풍부해 식품과 화장품 등 다양한 제품에 활용되지만, 부작용 위험이 있어 특정 의약품을 복용 중이거나 해조류 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의해야 한다. 스피롤리나의 효능과 주의 사항에 대해 알아본다. 스피룰리나는 해수나 담수에서 자라는 미세조류다. 현미경으로 봐야 할 정도로 크기가 매우 작지만, 영양 성분이 풍부해 수퍼 푸드로 주목받고 있다. 과거 미국 항공우주국과 일본 과학기술청, 국제항공우주기술연구소가 영양 보충이 매우 중요한 우주인 비상식량으로 스피룰리나를 채택했을 정도다. 스피룰리나는 중량의 60~70%가 단백질로 구성된 고단백 식품인 것으로 알려져 있다. 비타민B군과 철분이 풍부해 빈혈 예방에 효과적이다. 스피룰리나에 들어 있는 베타카로틴, 비타민E, 피코시아닌과 같은 강력한 항산화 성분은 면역력 개선 효과뿐 아니라 피부 미용 효과도 가진다. 필수지방산인 오메가3와 리놀레산이 풍부해 혈중 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고, HDL(좋은 콜레스테롤)을 높여 심혈관 건강을 관리하는 데 도움이 된다. 한국해양과학기술원 최운용 박사 연구팀에 따르면 스피룰리나의 ‘SM70EE’라는 소재는 인지 기능 개선 효과도 가진다. 이와 관련해 가천대 길병원 허정연 영양실장은 “식약처에서 스피루리나의 기억력 개선 효능을 인정한 만큼, 기억력 개선이 필요하신 분들이 스피룰리나를 섭취하면 도움을 받을 수 있다”고 말했다. 다만, 자가면역 질환자나 신장 질환자, 갑상선 질환자, 어린이, 임신부, 수유부 등은 섭취를 피하거나 섭취 전 의사와 상담해야 한다. 스피룰리나가 면역 기능을 활성화해 자가면역 질환 증상을 악화할 수 있고 스피룰리나에 풍부한 단백질과 칼륨이 신장 질환자에게 좋지 않을 수 있다. 허 영양실장은 “스피룰리나를 특정 의약품과 함께 섭취하면 의약품 효과가 떨어질 수 있다”며 “스필 (평양 노동신문=뉴스1) = 당 중앙위원회 제8기 제12차 전원회의 확대회의에 참석한 김영철 고문(왼쪽)과 리선권 당 10국 부장. [국내에서만 사용가능. 재배포 금지. DB 금지. For Use Only in the Republic of Korea. Redistribution Prohibited] rodongphoto@news1.kr (서울=뉴스1) 양은하 기자 = 북한이 올 상반기를 결산하고 하반기 정책 방향을 논의하기 위해 개최한 노동당 전원회의에 대남 담당 간부인 김영철과 리선권이 나란히 참석한 모습이 포착됐다. 북한이 이번 전원회의에서 대남 사안에 대한 논의를 했음을 방증한다.북한은 지난 21~23일 당 중앙위원회 제8기 제12차 전원회의 확대회의를 열어 올해 국가 주요 정책 집행 상황을 중간 결산하고 하반기 사업 방향을 다시 확정했다.노동당 기관지 노동신문이 지난 24일 보도한 사진과 조선중앙TV의 영상을 보면 북한 노동당의 옛 대남부서인 통일전선부(현 당 10국)의 고문인 김영철과 부장인 리선권이 회의장 맨 앞줄에 앉아 있는 것이 식별된다.이들이 앉은 자리는 김정은 노동당 총비서와 함께 회의의 '무대'인 주석단에 자리한 정치국 상무위원 및 위원들 다음 서열에 해당하는 정치국 후보위원과 당 전문부서 부장들이 주로 착석하는 자리다.김영철은 정치국 후보위원으로서, 리선권은 당 부장 혹은 국장 자격으로 해당 자리에 앉아 회의에 참석한 것으로 보인다.이는 북한이 지난 2023년 12월 '남북 두 국가'를 선언한 이후 대남사업의 비중을 대폭 줄였음에도 이들의 정치적 위상에는 큰 변동이 없다는 의미로 풀이된다.통일전선부 부장을 지낸 김영철과 리선권은 지난 20여년간 주요 남북대화에 관여해 온 대표적인 대남 일꾼으로 꼽힌다. 정찰총국장 재직 당시 천안함 폭침을 주도한 것으로 잘 알려진 김영철은 지난 2018년 남북미 3자간 비핵화 협상 때 북한 측의 수석대표였고, 리선권은 같은 기간 대남 사업을 총괄했던 인사다.김영철은 한때 은퇴한 것으로 추측됐으나 지난 2023년 6월 통전부 고문이자 정치국 후보위원으로 복귀했고, 리선권은 북한이 통전부를 '당 10국'으로 개편한 뒤에도 책임자로 활동 중인 것으로 파악되고 있다. 그러나 악화된 남북관계 영향으로 이들의 활동은 거의 찾을 수 없을 만큼 뜸해졌다. 리선권의 경우 올해 재일본조선인총연합회(총련) 창설 70돌 스피룰리나는 영양