2일 중앙선거관리위원회에 따르면, 재보궐 선

2일 중앙선거관리위원회에 따르면, 재보궐 선거는 교육감 1곳(부산)과 기초단체장 5곳(서울 구로구·충남 아산시·전남 담양군·경북 김천시·경남 거제시), 광역의원 8곳, 기초의원 9곳 등 총 23곳에서 진행되고 있습니다. 4.2 재보궐선거 개표현황 방송 중계 시청하시기 바랍니다헌법재판소의 윤석열 대통령 탄핵심판과 산불 피해 여파로 큰 관심을 끌지 못한 4·2 재보궐선거가 오늘 치러지고 있습니다. 앞서 지난달 28~29일 실시한 전국 사전투표에서 투표율은 8년 만에 최저 수준인 7.94%를 기록하였습니다.경북 김천시장 재선거는 유력 후보 없이 4파전으로 치러지고 있습니다. 황태성 후보(더불어민주당), 배낙호 후보(국민의힘), 이창재 후보(무소속), 이선명 후보(무소속)가 경합을 벌이고 있습니다. 담양군수 재선거는 이재종 후보(더불어민주당)와 정철원 후보(조국혁신당)의 양자 대결로 진행되고 있습니다.4.2 재보궐선거 개표현황 방송 중계부산 교육감 재선거는 보수 후보들의 단일화 실패로 인해 ‘진보 1 대 보수 2’의 3자 구도가 형성되었습니다. 진보 단일 후보인 김석준 후보와 보수 성향의 정승윤 후보, 최윤홍 후보가 맞붙고 있습니다. 막판 변수는 낮은 투표율입니다. 부산 교육감 선거 사전투표율은 5.87%로 역대 최저치를 기록하였습니다.투표는 오후 8시까지 진행되며, 낮은 투표율로 인해 오후 10시쯤이면 당선 윤곽이 드러날 것으로 예상되고 있습니다. 다만, 부산 교육감 재선거 등 접전이 예상되는 지역은 오후 11시가 넘어야 당락이 확정될 전망입니다.충남 아산시장 재선거는 오세현 후보(더불어민주당)와 전만권 후보(국민의힘)의 맞대결 구도가 형성되었습니다. 거제시장 재선거는 변광용 후보(더불어민주당)와 박환기 후보(국민의힘)의 대결이 이어지고 있으며, 두 후보 모두 상대편 후보를 공직선거법 위반으로 고발한 상태여서 향후 법정 공방이 예상되고 있습니다.“봄철 피로를 느끼는 것은 역설적으로 봄의 활력 때문일 수 있다. 봄이라서 피곤한 게 아니라 봄이라 기분 좋게 더 많은 활동을 하고 나서 피곤한 것일지도 모른다”운동 능력을 높여주는 크레아틴 봄은 활력의 계절이기도 하다. 봄바람이 불면 마음도 함께 들뜬다. 얼굴은 빨개지고 심장박동은 빨라지며 머릿속은 이런저런 상상으로 가득해진다. 영어권에서 ‘봄의 열병(spring fever)’이라고 부르는 현상이다. 봄철 피로를 느끼는 것은 역설적으로 이런 봄의 활력 때문일 수 있다. 봄이라서 피곤한 게 아니라 봄이라 기분 좋게 더 많은 활동을 하고 나서 피곤한 것일지도 모른다. 따뜻해진 날씨에 맞춰 운동량을 늘리고자 하는 사람이라면 크레아틴과 같은 운동 능력을 향상시키는 보충제를 시도해보는 것도 좋은 선택이다. 크레아틴은 주로 근육세포에 저장되는 아미노산 화합물이다. 근육에 저장된 크레아틴은 에너지 공급에 중요한 역할을 한다. 세포의 에너지원인 ATP(아데노신삼인산)를 빠르게 재생성하는 데 사용되므로 특히 격렬한 운동을 할 때 필요하다. 또한 크레아틴 섭취와 운동을 병행하면 근육 성장을 촉진할 수 있다. 크레아틴은 체내에서 크레아티닌으로 대사돼 소변으로 배설된다. 크레아틴은 비타민과 달리 인체 내에서 자연적으로 만들어진다. 하루 약 1g이 주로 간과 신장에서 만들어지며 췌장에서도 소량 합성된다. 일반적으로 남성이 여성보다, 젊은이가 노인보다 더 많은 크레아틴을 합성한다. 최근에는 중장년층에게 크레아틴 보충제가 근육량 증가와 근력 향상에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 늘고 있다. 크레아틴은 적색육, 생선, 가금육에 많이 들어 있다. 보통 하루 1g을 음식에서 섭취한다. 운동 능력 향상을 위해 보충제로 크레아틴을 추가 섭취하기도 한다. 음식으로 크레아틴 5g을 섭취하려면 고기 1.5kg을 먹어야 하지만 보충제로는 한 티스푼이면 된다. 크레아틴 보충제는 격렬한 운동을 할 때 도움이 될 수 있다. 중량 운동, 단거리 전력 질주처럼 순간적으로 더 강한 힘을 내야 하는 운동에서 ATP를 빠르게 재생성하는 데 도움을 주기 때문이다. 20개의 무작위 대조 임상시험에 대한 메타 분석에서 48~84살 성인들이 크레아틴을 섭취하고 주 2~3회 근력 강화 훈