“봄철 피로를 느끼는 것은

“봄철 피로를 느끼는 것은 “봄철 피로를 느끼는 것은 역설적으로 봄의 활력 때문일 수 있다. 봄이라서 피곤한 게 아니라 봄이라 기분 좋게 더 많은 활동을 하고 나서 피곤한 것일지도 모른다”운동 능력을 높여주는 크레아틴 봄은 활력의 계절이기도 하다. 봄바람이 불면 마음도 함께 들뜬다. 얼굴은 빨개지고 심장박동은 빨라지며 머릿속은 이런저런 상상으로 가득해진다. 영어권에서 ‘봄의 열병(spring fever)’이라고 부르는 현상이다. 봄철 피로를 느끼는 것은 역설적으로 이런 봄의 활력 때문일 수 있다. 봄이라서 피곤한 게 아니라 봄이라 기분 좋게 더 많은 활동을 하고 나서 피곤한 것일지도 모른다. 따뜻해진 날씨에 맞춰 운동량을 늘리고자 하는 사람이라면 크레아틴과 같은 운동 능력을 향상시키는 보충제를 시도해보는 것도 좋은 선택이다. 크레아틴은 주로 근육세포에 저장되는 아미노산 화합물이다. 근육에 저장된 크레아틴은 에너지 공급에 중요한 역할을 한다. 세포의 에너지원인 ATP(아데노신삼인산)를 빠르게 재생성하는 데 사용되므로 특히 격렬한 운동을 할 때 필요하다. 또한 크레아틴 섭취와 운동을 병행하면 근육 성장을 촉진할 수 있다. 크레아틴은 체내에서 크레아티닌으로 대사돼 소변으로 배설된다. 크레아틴은 비타민과 달리 인체 내에서 자연적으로 만들어진다. 하루 약 1g이 주로 간과 신장에서 만들어지며 췌장에서도 소량 합성된다. 일반적으로 남성이 여성보다, 젊은이가 노인보다 더 많은 크레아틴을 합성한다. 최근에는 중장년층에게 크레아틴 보충제가 근육량 증가와 근력 향상에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 늘고 있다. 크레아틴은 적색육, 생선, 가금육에 많이 들어 있다. 보통 하루 1g을 음식에서 섭취한다. 운동 능력 향상을 위해 보충제로 크레아틴을 추가 섭취하기도 한다. 음식으로 크레아틴 5g을 섭취하려면 고기 1.5kg을 먹어야 하지만 보충제로는 한 티스푼이면 된다. 크레아틴 보충제는 격렬한 운동을 할 때 도움이 될 수 있다. 중량 운동, 단거리 전력 질주처럼 순간적으로 더 강한 힘을 내야 하는 운동에서 ATP를 빠르게 재생성하는 데 도움을 주기 때문이다. 20개의 무작위 대조 임상시험에 대한 메타 분석에서 48~84살 성인들이 크레아틴을 섭취하고 주 2~3회 근력 강화 훈련 프로그램에 참가했을 때, 위약을 복용하고 동일한 프로그램에 참가한 사람들에 비해 근육량과 근력이 증가하는 지난해 글로벌 시장에서 현대차와 기아의 호실적에 따라 현대차그룹 전속 금융사인 현대캐피탈도 수익 성장을 기록했다. 자동차 금융인 할부·리스 등에서 안정적인 이익을 확보한 것으로 나타났다./그래픽=강지호 기자 지난해 현대자동차와 기아의 글로벌 호실적에 힘입어 현대차그룹 전속 금융사인 현대캐피탈도 수익 성장세를 보였다. 할부·리스 등 자동차 금융 부문을 중심으로 안정적인 이익을 확보한 것으로 나타났다. 최근 그룹의 글로벌 투자 확대 기조에 따라 향후 해외 전략도 강화될 것이란 전망이 나온다. 8일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면 지난해 현대캐피탈은 전년 대비 21% 증가한 영업수익 5조8858억원을 기록했다. 영업이익은 4718억원으로 전년 대비 30% 급증했다. 할부 및 리스 금융 실적 개선이 수익 증가를 견인한 것으로 나타났다.할부 금융 수익은 할부 상품의 경쟁력 강화 및 수익성 개선을 기반으로 전년 대비 18.2% 증가했다. 전기차 취급을 확대한 리스 부문은 전년 대비 12.9% 증가한 2조4670억원을 기록했다. 지난해 현대캐피탈 영업수익 중 할부금융과 리스 금융이 차지하는 비중은 각각 17%, 47.1%에 달했다.자동차 금융 자산은 28조6055억원으로 이 중 신차 자산 규모가 약 8000억원 축소됐다. 2024년 현대차·기아의 판매량이 주춤한 영향으로 분석된다. 두 회사의 작년 글로벌 판매량은 총 723만대로 2023년 730만대보다 소폭 감소했다. 신차 자산이 줄었지만 리스 부문 확대가 이를 상쇄해 전체 캡티브(계열사 간 내부거래) 자산 규모는 유지됐다.현대캐피탈 관계자는 "전체적인 그룹사 판매량 감소도 영향이 있다"면서도 "지난해 리스 사업을 확대하면서 신차 자산 규모가 축소된 측면이 강하다"고 설명했다.현대캐피탈은 현대차그룹의 고가차종 비중 확대 전략에 맞춰 수익성을 끌어올리고 있다. 평균 판매 단가가 높은 고수익 차종을 중심으로 영업 자산을 확보했다. 지난해 현대차와 기아의 고가 차량 비중은 각각 61.7%, 69.4%를 차지했다. 고수익 차종으로는 프 “봄철 피로를 느끼는 것은